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理想的な食事の回数

食事は一日に3度が普通。特別に事情のある人、やむおえない日以外はとりあえず3食食べますよね?この回数についてダイエットや健康面から考えてみませんか?

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このサイトは50にもなるおじさんである私が、過去から現在に至るまで行ってきたダイエットについての情報を公開するものです。
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