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朝食抜きダイエットはやってはいけない!

一時期「朝食抜きダイエット」が流行った時がありました。今でも実践する人もいるそうです。またダイエットを意識しないで「忙しいから」、「朝はあまり食べたくないから」と朝食を抜く人、特に若い世代に増えているそうです。「朝食を抜いて夜ガッツリ食べる」という人も多いですが健康面はどうなんでしょうかね?

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このサイトは50にもなるおじさんである私が、過去から現在に至るまで行ってきたダイエットについての情報を公開するものです。
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