朝食抜きダイエットはやってはいけない！
一時期「朝食抜きダイエット」が流行った時がありました。今でも実践する人もいるそうです。またダイエットを意識しないで「忙しいから」、「朝はあまり食べたくないから」と朝食を抜く人、特に若い世代に増えているそうです。「朝食を抜いて夜ガッツリ食べる」という人も多いですが健康面はどうなんでしょうかね？
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