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納豆ダイエット

納豆は食品の中で一番栄養価と健康面の貢献度が高いといわれています。嫌いな人ももちろんいますが納豆はダイエットのみならず日常的に摂取する食べ物です。効果などについて書いてみたいと思います。

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