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夏のダイエットの注意点

8月も終わりに近づいてしまいましたが、でもまだまだ暑い日は続きます。今更ですが夏のダイエット注意点をご説明します。

腹筋を少しでも楽に鍛える(?)

お腹回りって男女問わず一番気になりますね。おじさんだと家族でプールとか行っても、「もう若くないんだし、今更どうでもいいや」くらいにしか思いませんが若い女性とかだとせっかくの水着が台無しとか思ってしまいますよね。でもお腹を凹ますって一番難しいですよね。

フルーツダイエットって結局どうなの?

一時期フルーツダイエットが流行りましたね。最近はあまり聞かなくなりましたが一部の方には根強い人気があります。なんででしょうか?効果は?

ビデオ撮影ダイエット!

以前私の友人から教えてもらった写真撮影ダイエットをご紹介しましたが、その友人がさらに効果が高い方法を教えてくれましたのでご紹介します。

男は腹ボテ、女は背脂・・・

中年からは男の人は全身ぽっちゃりでなくても何故かお腹が出てきます。もちろん女性も同じですがどちらかと言うと女性は男性よりも背中に脂肪がつく傾向があるみたいです。ちょっと考えてみたいと思います。

やはり小顔にするなんて不可能

女性の憧れの一つでもある「小顔」ですが、今日(2016/6/30) 全国の小顔のケアをするという業者が消費者庁から広告に根拠がないとして措置命令が出されました。おじさんも顔を小さくしたいですが冷静に考えると顔を小さくなんてできないはずです。

これを食べれば痩せるという誤解

私も含めて「これを食べれば痩せる」という誤解が蔓延している気がします。やせ薬ならぬ「やせ食品」を信じる人があまりにも多いです。でもこれはとんでもない誤解なのです。

部分痩せは出来るのか?

部分痩せって気になりますよね?特に女性は。男、特に私のようなおじさんだって実は気になりますよ。お腹と首回りですね。でも部分的に痩せるなんて都合が良いことが本当にできるのかちょっと考えてみました。

もう一度ダイエットの基本を考えてみましょう

色々なダイエット法が世にはあふれています。でもなかなか自分に合うもの、継続できるものを見つけるのは大変ですよね。私もいつもいつもそう思っています。そしてリバウンドを繰り返しています。このようにダイエット法やダイエットそのものに躓いたら「何のためにやるの?」、「なぜこんなことしなくてはいけないの?」を一度立ち止まって考えてみませんか?

女性が思う体系と男から見た好み

女性の多くは男性から見て「別に太っていないですよ」と思っても「もっと痩せたい」と思う女性が多いですよね。今回はダイエット直接の話ではなくて、女性に男性から見た目を知ってほしいな、と思って書きました。

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このサイトは50にもなるおじさんである私が、過去から現在に至るまで行ってきたダイエットについての情報を公開するものです。
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