「満腹感」タグの記事一覧

太りすぎてしまうと・・・(弊害)

極端に太りすぎてしまうと健康面だけでなく日常生活の支障、そして命の危険にも去らされることがあります。健康面については今更言うこともありませんが、今回は(私も含めて)肥満を放置している人にお灸をすえるというちょっと意地悪で見たくない(?)話題です。

ダイエットと間食の関係は?

規則正しい食事の他に現代人はどうしても間食を採る傾向にあります。単なるおやつでもなくついつい口にしたくなるという人が多いですね。この行為はダイエットにはどう影響するのでしょうか?

究極のダイエット(??)

何をやっても続かない、でも新しいことには興味がある。そして結果が出ない・・・。これがダイエットの実情ですが私でも続けられる方法を見つけました!

夏のダイエットで食べて良いもの/良くないもの

夏は暑くて食欲が落ちるし汗もたくさんかくので痩せそうですが、実は太る季節でもあり夏に気を付けないと秋口から体重がど~んと増える可能性があります。

カロリーオフ食品は太る??

皆さんも極力カロリーが少ない食品、或いはカロリーオフ食品を採るようにしているのではと思います。でもこれらの食品で太る事が・・・? 本当??

ベビーフードでダイエット?

過日、某テレビ番組でベビーフードでダイエットをするという事を紹介されていました。放送後かなりの賛否両論があったようです。ちょっと調べて考えてみましょう。

食べても太りにくくする食事の方法

12月から1月にかけては宴会やパーティ、外食が多くなる季節ですが一気に太りそうで1年で一番恐い季節でもあります。でもちょっとした工夫で好きなものを食べてもある程度カロリーセーブ出来る方法もあるのです。

これを食べれば痩せるという誤解

私も含めて「これを食べれば痩せる」という誤解が蔓延している気がします。やせ薬ならぬ「やせ食品」を信じる人があまりにも多いです。でもこれはとんでもない誤解なのです。

写真撮影ダイエット!

写真を撮るとやせる?? 私の友人が下らないことを考えたのですが、予想外に効果があったそうなのでご紹介します。

チアシードって何者??

巷で話題のチアシードという植物の種があります。お腹で膨らむ、栄養面からも健康に良いなど理想の食品に近いみたいに言われています。ダイエットに使わない理由はないですね。ではどうダイエットに活かしましょうか?

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このサイトは50にもなるおじさんである私が、過去から現在に至るまで行ってきたダイエットについての情報を公開するものです。
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