「体質」タグの記事一覧

今回はいかにしてダイエットするか？の方法ではなくて日常的な体重の増減に気を配って欲しいという警鐘ともいえる内容です。体重が身に覚えがないのに短期間で大きく増減をするのは重大な健康問題の可能性もあるからです。

「短期間の体重の増減に要注意！」の続きを読む

今回はダイエットそのものの情報ではなくて「番外編」となります。しかし老若男女問わず「肥満とモテ度」は非常に気になる話題ではないですか？

「肥満とモテ度」の続きを読む

極端に太りすぎてしまうと健康面だけでなく日常生活の支障、そして命の危険にも去らされることがあります。健康面については今更言うこともありませんが、今回は(私も含めて）肥満を放置している人にお灸をすえるというちょっと意地悪で見たくない(？）話題です。

「太りすぎてしまうと・・・(弊害）」の続きを読む

規則正しい食事の他に現代人はどうしても間食を採る傾向にあります。単なるおやつでもなくついつい口にしたくなるという人が多いですね。この行為はダイエットにはどう影響するのでしょうか？

「ダイエットと間食の関係は？」の続きを読む

ダイエットの記事は本サイトはもちろん多種多様な意見と方法が世にはあります。でも一番困るのは医師や管理栄養士と面接しても言うことがあまりにもバラバラで信用できるか？という疑問を抱くことです。これについての対処を考えてみましょう。

「ダイエットは誰の言うことが正しいのか？」の続きを読む

ダイエットは食事の管理と運動を必ずペアとするのが基本です。しかし雪国や雨が続く日（地域）や在宅で仕事をしていたりして運動がなかなか出来ない人も多いことでしょう。そんな方にも手軽な運動をご紹介します。

「雪国でのダイエット運動方」の続きを読む

今年（2018年）の夏は全国的に信じられないほどの猛暑で、皆さんはダイエットどころではない！と思っているかもしれません。暑いから食欲が落ちる→痩せるは不健康極まりないです。猛暑だからこそ食べましょう。

「夏は肉を食べて痩せよう！」の続きを読む

糖質制限ダイエットは短期間で効果が出ますが、賛否両論があり結論も出ていません。でも最近恐ろしい危険がある研究結果も発表されました。

「糖質制限ダイエットの危険性（最新情報)」の続きを読む

何をやっても続かない、でも新しいことには興味がある。そして結果が出ない・・・。これがダイエットの実情ですが私でも続けられる方法を見つけました！

「究極のダイエット（？？）」の続きを読む

ダイエットとなると有酸素運動と無酸素運動という言葉が出てきます。分からないので調べても「あーだこーだ」の理屈ばかりで結論はずーっと記事の下、もしくは最後まで読んでも分からなかったとかが多く感じます。簡単に知りたいですよね。

「有酸素運動と無酸素運動ってけっきょく何？」の続きを読む