「老若男女のダイエット」タグの記事一覧（6 / 8ページ）

無理なダイエットなどで急激に体重を落とす人がいます。体に良くないという話しばかりで本人が話す弊害が伝えられることは少ないようです。私の実体験をご報告します。

「急激に体重を落とす弊害」の続きを読む

写真を撮るとやせる？？　私の友人が下らないことを考えたのですが、予想外に効果があったそうなのでご紹介します。

「写真撮影ダイエット！」の続きを読む

「やってはいけないダイエット法」の第5段は「肉抜きダイエット」です。食事から肉を抜くとやせると思っている人が少なからずいます。とんでもないことです。命に関わると言ってよいほどなのです。

「肉を食べないと早死にするかも・・？」の続きを読む

巷で話題のチアシードという植物の種があります。お腹で膨らむ、栄養面からも健康に良いなど理想の食品に近いみたいに言われています。ダイエットに使わない理由はないですね。ではどうダイエットに活かしましょうか？

「チアシードって何者？？」の続きを読む

ダイエットの基本は誰に聞いても「適切な食事」と「運動」ですね。でも両方どころか片方さえ出来ないからダイエットに皆悩んでいるんです。でも運動が欠かせないのは事実。この記事では誰でも僅かな時間で出来る効果のある運動をご紹介します。

「ダイエットにはやっぱり運動・・？」の続きを読む

カラオケは好きですか？たまにしか行かない人、カラオケが嫌いな人でも日常生活でダイエットが出来る方法があるのです。カラオケに行かない時は歌う必要なありません。ぜひトライして日常生活の「クセ」にして下さい。

「カラオケダイエット（カラオケが嫌いな人もOK)」の続きを読む

おなかに電極を貼って電気を流して筋肉を強制的に動かしてダイエットする、というものがありますね。自分は運動しなくても勝手に筋肉が動いてダイエットになるというものです。実は妻と共同で買って使いました。全身の体重を落とすのはちょっと無理かもしれませんが部分痩せには効果が期待出来ます。

「お腹に電気ビリビリダイエット！」の続きを読む

ダイエットの基本はきちんと3食食べることです。でもカロリーコントロールが難しいですね。1日の食事のうち1食をダイエット食に置き換えるという方法がありますが実際どうでしょうか？実体験をご報告します。

「1食置換えダイエットの効果と継続性は？」の続きを読む

腹持ちと満腹感がよいスルメを使ったダイエットは様々なところで述べられていますが、栄養価とかカロリーが高いからあまり食べないようになどの記事が殆どです。実際はどうなんだ！　やり方は！という点について簡潔に説明します。

「スルメダイエット」の続きを読む

昔から「おいしい物は健康に悪く、まずいものと固いものは健康に良い」という話があるのですが聞いたことありますか？半分本当で半分はウソが現在の常識ですが、でもこれを知ることはとても大切なことなのです。

「おいしいものは健康に良くない？？」の続きを読む