米やパンを食べながら痩せたい!

米やパンを食べると太りやすいというのは事実ですが、一番食べたい炭水化物を断ち切るのは不可能に近いと思います。でも一工夫すればという方法もあります。

糖質制限と体臭?

糖質制限ダイエットについては本サイトでも何度か長短について書いていますが、今回は痩せる痩せないだけの話しではなくて、「体臭」に関わるという事です。痩せる以上に気になりませんか?

夏のダイエットで食べて良いもの/良くないもの

夏は暑くて食欲が落ちるし汗もたくさんかくので痩せそうですが、実は太る季節でもあり夏に気を付けないと秋口から体重がど~んと増える可能性があります。

カロリーオフ食品は太る??

皆さんも極力カロリーが少ない食品、或いはカロリーオフ食品を採るようにしているのではと思います。でもこれらの食品で太る事が・・・? 本当??

ベビーフードでダイエット?

過日、某テレビ番組でベビーフードでダイエットをするという事を紹介されていました。放送後かなりの賛否両論があったようです。ちょっと調べて考えてみましょう。

寝ないと太る!

寝る子は育つと昔から言いますが、どうやら「寝ないと太る」ということがあるそうです。十分な睡眠が必要なのはわかっていますが、でも太ることに関係していたとは・・・。ちょっと調べてみましょう。

ビールを飲んでも太らない??

ビールは太っちょさんへの直行便みたいに言われていますが、最近の研究で「ビールを飲んでも血糖値が上がらない」という結果が出ているそうです。でもビールを飲む習慣が付いているとやはり太ると思うのですが何なのでしょうか?

食べても太りにくくする食事の方法

12月から1月にかけては宴会やパーティ、外食が多くなる季節ですが一気に太りそうで1年で一番恐い季節でもあります。でもちょっとした工夫で好きなものを食べてもある程度カロリーセーブ出来る方法もあるのです。

朝食何食べてるの?

当サイトでは「絶対に朝食を抜いてはいけない」と何度もご説明させていただきました。「夜は抜いても朝食べろ!」です。でも朝何を食べていますか?何を食べればよいのでしょうか?

食べたいけれど控えた方がよい食べ物は?

一般論として「おいしいものほど太る」とか「まずい、硬いものほど健康的で痩せやすい」という話しがあります。どこまで本当なのか?おいしいものは食べてはいけないのか?をちょっと考えてみました。でもまずいものだけ食べるなんて出来ませんよね。

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このサイトは50にもなるおじさんである私が、過去から現在に至るまで行ってきたダイエットについての情報を公開するものです。
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